微笑面对面试，放平心态，不要踩入累区！

面试中往往事与愿违，微笑起来总是遭遇各种尴尬，为什么会这样子？ 

1 压力太大

每个人都想通过面试，然而10人一组的初试环节大概只有2人通过，几千人的面试最后通关的仅有十分之一甚至更少，可想竞争多么激烈。总是提醒自己尽最大努力面试，却因压力过大而过分紧张，适得其反。

2 过于紧张

面部肌肉僵硬、抽搐是由于太紧张。为何如此紧张？因为在意别人的看法，害怕自己表现不够好，引起别人质疑。然而越在意越害怕，越害怕越紧张，如此循环。

3 竞争激烈

看到竞争对手都很优秀，学历、特长、优势轻而易举碾压自己，心理没有底气，造成恐慌。

4  猜测考官心理

你不是考官，所以不要轻易猜测他们的心理，一味猜测，只会越来越紧张。

如何缓解紧张情绪，让微笑更坦然呢？ 

遇到对手就恐慌，这是不自信的表现，无论如何，你不可以先放弃自己。每个人都有自己的优势，此时应该建立自信，直面问题，展现最完美的自己。相信，自信的微笑会比恐慌的微笑好看很多。

为了减少面试时的压力及紧张情绪，面试前一定要做足准备工作，心理轻松了，微笑自然会很灿烂。

1、平时对镜练习微笑。

2、了解面试流程及有可能回答的问题。

3、着装、仪容一定整理干净再入场。

4、对面试礼仪尽量熟练掌握，哪怕是临时学也不能一点都不会。

5、以别人的面试经验作为参考，取长补短。

平时课堂上，家庭聚会，学校活动，只要有公开说话的机会，都要尝试，这样可以练习自己胆量，从而面试场上更加从容淡定，不会过分紧张，手足无措。